Objetivos
Compreender o conceito de Mindfulness e seus fundamentos, aplicar as práticas formais e não formais do Mindfulness para treino da atenção e regulação emocional e promover uma alimentação saudável e estilo de vida ativo.
Quadro Europeu de Qualificações
Nível 4
Número de Horas
30 horas
Forma de participação na atividade de aprendizagem
B-Learning
Tipo de Avaliação
Resposta a questionários e reflexão escrita.
Data de Realização do Curso
3 de janeiro a 13 de março de 2024
Informações
Os cursos conducentes a microcredenciais são cursos de formação ministrados ao longo da vida do aprendente, compostos por um, ou mais, módulos de curta duração e que promovem a aprendizagem contínua e a atualização ou aquisição de novos conhecimentos, aptidões e competências.
