| Código: | MAFS010 | Sigla: | MCAFS | |
| Área Científica: | Ciências do Desporto | |||
| Área de Ensino: | MAFS - Ciências do Desporto |
| Sigla | Nº de Estudantes | Plano de Estudos | Ano Curricular | Créditos | Horas Contacto | Horas Totais |
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| MAFS | 21 | Despacho nº 7576/2019 de 26 de agosto | 1º | 4 | 30 | 100 |
Docência - Horas Semanais
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Docência - Responsabilidades
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No final da unidade curricular os alunos devem ser capazes: 1. conhecer, analisar e discutir modelos e teorias, que suportem a intervenção sobre a mudança comportamental no contexto da atividade física e da saúde; 2. planear e aplicar propostas de intervenção para a mudança comportamental no contexto da atividade física e saúde; 3. conhecer e analisar instrumentos de avaliação e ferramentas/técnicas que suportem a intervenção no para a mudança comportamental no contexto da atividade física e da saúde.
1. Introdução à mudança comportamental em atividade física e saúde;2.Conceitos e fundamentos da mudança comportamental;3.Relações teóricas e empíricas entre os principais contrutos subjacentes à mudança comportamenta;4.Motivos, barreiras e determinantes do comportamento em atividade física e saúde;5.Motivação e o processo de mudança;6.A roda da mudança comportamental;7.Modelos de mudança comportamental: Modelo História Natural Exercício; Modelo Transteórico; Teoria Comportamento Planeado; Teoria Sócio-Cognitiva; Modelo de Crença na Saúde; Teoria Objetivos de Realização; Teoria Autodeterminação; Modelo do bem-estar, perspetiva hedónica e eudeumónica;8.Linhas atuais e perspetivas futuras de investigação e intervenção para a mudança comportamental em atividade física e saúde;9.Instrumentos de avaliação e técnicas de intervenção para mudança comportamental em atividade física e saúde;10.Intervenção em atividade física e mudança comportamental como promotores de saúde.
Os conteúdos programáticos 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 e 8, estão associados ao objetivo 1 da unidade curricular; Os conteúdos programáticos 8 e 9 estão associados ao objetivo 2 e os conteúdos programáticos 9 e 10, estão associados ao objetivo 3.
Aulas T expositivas e TP com métodos explorativos e interativos, com tarefas com aplicabilidade prática, realizadas pelos estudantes em autonomia ou de forma supervisionada.
Avaliação contínua: 5 Fichas de Trabalho (individuais ou em grupo) realizadas e apresentadas nas aulas (10% cada); 1 Trabalho de Investigação (individual ou em grupo) realizado em autonomia - elaborado em formato de short paper (artigo cientifico reduzido) (30%) e apresentado na aula em formato de comunicação oral (20%), e inicia-se com a realização do 1º momento. Classificação final: média ponderada dos 3 elementos; Dispensa de exame final: classificação final igual/superior a 10 na avaliação contínua; se classificação final inferior a 10, o aluno reprovará. Os que não optarem pela avaliação em época normal (contínua e exame) ou não cumpram as condições descritas, serão avaliados nas épocas de recurso e especial. Exame final contemplará uma prova escrita (50%) e uma prova oral (50%).Os 2 elementos são individuais e presenciais e com classificação igual/superior a 10 valores; Classificação final: média ponderada dos 2 elementos.
A metodologia de ensino expositiva utilizada nas aulas teóricas irá permitir aos alunos apreenderem a informação de base necessária para o desenvolvimento das aulas teórico-práticas, onde se privilegia as metodologias interativas, envolvendo os alunos no processo de ensino-aprendizagem. Dessa forma, todos os objetivos de aprendizagem definidos serão alvo de uma apresentação introdutória a que se seguirá a sua exploração mais aprofundada, no âmbito das aulas teórico-práticas com recurso à constituição de grupos de trabalho e à definição de temas e tarefas, fazendo-se a ligação entre a teoria e a prática.
-Arnautovska et al. (2018). Behaviour change techniques to facilitate physical activity in older adults: what and how. Ageing and Society, 38(12), 2590-2616.
-Catalão, JA., & Penim, AT. (2010). Ferramentas de Coaching. Lidel;
-Duff et al. (2017). Behaviour change techniques in physical activity and health interventions for people with cardiovascular disease: systematic review. Journal of Medical Internet Research, 19(8);
-Michie et al.(2014). The Behaviour Change Wheel: A Guide to Designing Interventions. Silverback;
-Nigg, C. R. (Ed.) (2014). ACSM's Behavioral Aspects of Physical Activity and Exercise. ACSM.
-Rodrigues, F., & Monteiro, D. (2021). Mudança Comportamental em Atividade Física e Saúde. CIEQV.-Rosengren, DB. (2009). Building motivational interviewing skills: a practitioner workbook. Guilford Press;
-Teixeira P.J. (2011). A mudança do comportamento: Na fronteira da auto- regulação e da medicina comportamental. Revista Factores de Risco, 21, 54-61.
