Performance Desportiva

Ocorrência: 2025/26 - 2S

Cursos

Horas Efetivamente Lecionadas

Objetivos de aprendizagem e a sua compatibilidade com o método de ensino (conhecimentos, aptidões e competências a desenvolver pelos estudantes)

A.   A. Planear e periodizar o treino da condição física de atletas em função da especificidade da modalidade desportiva; B. Conhecer os modelos de desenvolvimento de jovens a longo prazo; C. Conhecer e saber aplicar formas de avaliação e controlo do treino e da competição; D. Conhecer formas de prevenção e recuperação de lesões em diversas modalidades desportivas; E. Saber intervir pedagogicamente em contextos simulados de várias modalidades.

Conteúdos programáticos

Conteúdos Programáticos
1. Planeamento e periodização
1.1 Teoria e metodologia do treino
1.2 Princípios do treino
1.3 Ciclos desportivos
1.4 Exigências das diferentes modalidades
1.5 Treino físico complementar
2. Modelos de desenvolvimento de jovens a longo prazo
2.1 Diferentes modelos existentes
2.2 Diferença entre géneros
2.3 Idade vs. rendimento
3. Avaliação e controlo do treino e da competição
3.1 Estratégias e importância
3.2 Meios e aparelhos disponíveis
4. Prevenção e recuperação de lesões
4.1 Avaliação dos fatores de risco
4.2 Enquadramento com a modalidade específica
4.3 Avaliação do mecanismo de lesão
4.4 Prescrição de exercícios

Demonstração da coerência dos conteúdos programáticos com os objetivos de aprendizagem da unidade curricular

Objetivo A: Conteúdos das alíneas 1; Objetivo B: Conteúdos das alíneas 2; Objetivo C: Conteúdos das alíneas 3; Objetivo D: Conteúdos das alíneas 4

Metodologias de ensino e de aprendizagem específicas da unidade curricular articuladas com o modelo pedagógico

Metodologia de Ensino: I. Exposição de conteúdos; II. Questionamento; III. Simulação de intervenções práticas na área do rendimento e performance desportiva; IV. Análise e reflexão sobre intervenções ocorridas em contexto real; V. Avaliação dos conteúdos abordados.

Avaliação

Avaliação contínua: Teste teórico (50%; nota mínima 10 valores) + Trabalho (35%; nota mínima de 10 valores) + Apresentação de Trabalho (15%; nota mínima de 10 valores). Exame final: Teste teórico (50%; nota mínima 10 valores) + Trabalho escrito + apresentação oral (50%; nota mínima de 10 valores). Em Época Normal, o aluno deverá optar por realizar avaliação contínua ou exame final e poderá desistir da avaliação contínua até ao momento da realização do 1º elemento de avaliação contínua, com nota mínima. Os alunos em situação especial devem cumprir os mesmos elementos de avaliação, sendo considerado o seu enquadramento em termos de frequência de acordo com o enquadramento legal específico.

Demonstração da coerência das metodologias de ensino e avaliação com os objetivos de aprendizagem da unidade curricular

Método de ensino I: Objetivos A, B, C, D; Método de ensino II: Objetivos A, B, C, D; Método de ensino III: Objetivos A, B, C, D; Método de ensino IV: Objetivos A, B, C, D; Método de ensino V: Objetivos A, B, C, D.

Bibliografia de consulta (existência obrigatória)