Objetivos de Aprendizagem (conhecimento, aptidões e competências a desenvolver pelos estudantes)
1. Compreender as principais alterações na saúde e estilo de vida na gravidez e pós-parto.
2.Compreender as principais condições clínicas da gravidez e pós-parto que afetam o estilo de vida.
3.Compreender as principais adaptações para a promoção da atividade física.
Conteúdos programáticos
1.Introdução ao tema da atividade física e saúde na gravidez e pós-parto.
2.Saúde, sinais e sintomas típicos da gravidez, parto e pós-parto.
3.Avaliação clínica pré-exercício físico.
4.Contraindicações clínicas para a prática de exercício físico.
5.Potenciais complicações e condições clínicas da gravidez e pós-parto.
6.Alimentação e sono durante a fase da gravidez e do pós-parto.
7.Implicações para a promoção da atividade física.
Demonstração da Coerência dos Conteúdos Programáticos com os Objetivos de Aprendizagem da Unidade Curricular
Relação entre os objetivos (O) de aprendizagem e os conteúdos (C) desta UC: O1 » C1 a C5; O2 » C2 a C5; O3 » C1, C2 e C7
Metodologia de Ensino (Avaliação incluída)
Exposição e discussão dos conteúdos, pesquisa e análise de artigos científicos; desenvolvimento de projeto final; participação ativa nas aulas e estudo independente.
Avaliação contínua / final: Teste escrito de escolha múltipla realizado na plataforma Moodle.
Demonstração da Coerência das Metodologias de Ensino com os Objetivos de Aprendizagem da Unidade Curricular
Procura-se a atualização de conhecimentos sobre os objetivos definidos para a unidade curricular, bem como a aquisição de competências práticas e de pesquisa e análise crítica.
Bibliografia de consulta (existência obrigatória)
Santos-Rocha R (Ed). Exercise and Physical Activity during Pregnancy and Postpartum. Evidence-Based Guidelines. 2ed. Springer 2022
van Poppel M et al. PA, Exercise, and Health Promotion for the Pregnant Exerciser. Santos-Rocha(Ed). Exercise and [¿]. Springer 2022. Ch1
Wegrzyk J et al. Strengthening Competencies of Future Healthcare Professionals to Promote PA During Pregnancy. Santos-Rocha(Ed). Exercise and [¿]. 2ed. Springer 2022. Ch11
Meah VL et al. Why can¿t I exercise during pregnancy? Time to revisit medical `absolute¿ and `relative¿ contraindications: SR of evidence of harm and a call to action. BJSM. 2020;54(23):1395¿404.
Davenport MH et al. Impact of prenatal exercise on neonatal and childhood outcomes SR/MA. BJSM. 2018;52(21):1386¿96.
Silva MRG et al. Nutritional and Energy Requirements of the Pregnant Exerciser and Athlete. Exercise [¿]. Springer 2022. Ch13
Jorge R et al. Diet Recommendations for the Pregnant Exerciser and Athlete. Exercise and [¿]. Springer 2022. Ch14
