Exercício Físico na Gravidez e Pós-parto

Código:	AFSGP06		Sigla:	EFGP
Área Científica:	Ciências do Desporto

Ocorrência: 2023/24 - 1T

Área de Ensino:

ESDRM - Ciências do Desporto

Cursos

Sigla	Nº de Estudantes	Plano de Estudos	Ano Curricular	Créditos	Horas Contacto	Horas Totais
AFSGP	29	Despacho n.º4360/2023 de 10 abril	1º	2	18	50

Horas Efetivamente Lecionadas

PGAFSGPP

Seminários:

0,00

Docência - Horas Semanais Seminários: 2,40 Tipo Docente Turmas Horas Seminários Totais 1 2,40 Carla Sofia Cerqueira Gonçalves [IPVianaDoCastelo]   0,24 Isabel dos Santos Vieira   0,13 Joana Prior de Freitas - ESD   0,24 João Paulo Reis Gonçalves Moreira de Brito - ESD   0,27 Liliana Ricardo Ramos - ESD   0,27 Maria de Fatima Florentino Gonçalves Ramalho - ESD   0,67 Nancy Anacleto Brígida - ESD   0,13 Rita Alexandra Prior Falhas Santos Rocha - ESD   0,00 Susana Mendes Alves   0,27 Vera Alexandra Costa Simões - ESD   0,13

Docência - Responsabilidades Docente Responsabilidade Maria de Fatima Florentino Gonçalves Ramalho - ESD Responsável

Objetivos de Aprendizagem (conhecimento, aptidões e competências a desenvolver pelos estudantes)

1. Conhecer as principais formas de intervenção com exercício físico adaptado à gravidez e ao período pós-parto.
2. Aplicar o plano de intervenção com exercício físico adaptado à gravidez e ao período pós-parto.

Conteúdos programáticos

1. Adaptações pedagógicas específicas na intervenção com populações em fases especiais da vida
2. Treino aeróbio
3. Treino de força e flexibilidade
4. Treino de equilíbrio e postural
5. Treino funcional e respiração
6. Exercício de recuperação pós-parto
7. Treino dos músculos do pavimento pélvico

Demonstração da Coerência dos Conteúdos Programáticos com os Objetivos de Aprendizagem da Unidade Curricular

Relação entre os objetivos (O) de aprendizagem e os conteúdos (C) desta UC: O1» C2 a 7; O2 » C1

Metodologia de Ensino (Avaliação incluída)

1. Participação e prática ativa nas aulas;
2. Participação e prática em estudo independente.

Teste escrito de escolha múltipla realizado na plataforma Moodle.

Demonstração da Coerência das Metodologias de Ensino com os Objetivos de Aprendizagem da Unidade Curricular

Para melhor obtenção dos objetivos, todas as metodologias de ensino serão aplicadas em todos os conteúdos programáticos.
Relação entre os objetivos de aprendizagem (O) e as metodologias de ensino (M):
O1» M1, 2; O2» M 1,2; O3 » M1 ,2

Bibliografia de consulta (existência obrigatória)

¿ Szumilewicz A, Santos-Rocha R. Exercise Selection and Adaptations During Pregnancy. In: Santos-Rocha R, editor. Exercise and physical activity during pregnancy and postpartum. Evidence-based guidelines. 2nd ed. Cham: Springer International Publishing; 2022. Chapter 9. https://doi.org/10.1007/978-3-031-06137-0_9
¿ Santos-Rocha R, Fernandes de Carvalho M, Prior de Freitas J. Gravidez Ativa_Active Pregnancy YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC0Vyookwc0mcQ5T70imtoNA/playlists