Objetivos de Aprendizagem (conhecimento, aptidões e competências a desenvolver pelos estudantes)
Nesta unidade curricular, o aluno deve:
- Aprofundar o desenvolvimento das qualidades físicas relacionadas com o treino e com a competição;
- Analisar, refletir e discutir, com base no conhecimento científico, os vários métodos, tarefas e protocolos e normas associadas à avaliação e controlo do treino e da competição nas várias modalidades desportivas.
Conteúdos programáticos
Estes temas serão abordados, debatidos e explorados em sessões teóricas, teórico-práticas e práticas e laboratoriais e seminários:
Conceitos avançados de planeamento do treino
Desenvolvimento de atletas a longo prazo
Especificidades da mulher atleta
Controlo do processo de preparação
Planeamento e estratégias de performance desportiva - condições extremas
Pluridisciplinaridade e treino desportivo
Planeamento e estratégias de performance desportiva - fadiga e recuperação
Planeamento de viagens para competir
Gestão do treino + reduzir lesões
Demonstração da Coerência dos Conteúdos Programáticos com os Objetivos de Aprendizagem da Unidade Curricular
Domínio dos conhecimentos dos princípios, dos pressupostos e dos conceitos associados à periodização e ao planeamento, no âmbito das qualidades físicas. Compreensão da aplicabilidade do desenvolvimento das qualidade físicas em diferentes ambientes de treino e competição.
Metodologia de Ensino (Avaliação incluída)
A metodologia de ensino compreende sessões de informação e exposição teórica sobre os conteúdos programáticos e também o envolvimento e sensibilização dos alunos para a aplicação prática dos mesmos, quer com o manuseamento de instrumentos de avaliação e controlo do treino quer na reflexão e discussão desses mesmos conteúdos. Nas aulas de ensino à distância (EaD) os conteúdos abordados pelos docentes serão essencialmente expositivos mas procurando que haja uma reflexão e análise constante por parte dos alunos bem como a descrição, caracterização e aplicação de diversos softwares.
A avaliação contínua dos estudantes concretiza-se na elaboração de dois trabalhos de âmbito científico, um individual e outro em grupo. O trabalho individual será em formato Poster e o de grupo será em formato Comunicação Oral.
Classificação Final=(50% Trabalho 1) + (50% Trabalho 2).
O Exame de Recurso será composto por uma prova escrita e uma prova oral: Classificação Final=(50% prova escrita) + (50% prova oral).
Demonstração da Coerência das Metodologias de Ensino com os Objetivos de Aprendizagem da Unidade Curricular
Para conhecer os conteúdos programáticos, são utilizadas metodologias de informação e discussão, de trabalho de grupo na aula, pesquisa informação, fichas de trabalho e vídeos.
Para desenvolver uma atitude científica e uma intervenção ativa no processo de aprendizagem, são utilizadas metodologias de valorização e reforço positivo do empenhamento, de discussão e reflexão sobre os temas.
Bibliografia de consulta (existência obrigatória)
Bompa, T. & Buzzichelli, C.(2015). Periodization Training for Sports. Champaigne: Human Kinetics.
Bompa, T. & Buzzichelli, C.(2015). Periodization: Theory and Methodology of Training. Champaigne: Human Kinetics.
Raposo, V. (2017). Planeamento do Treino Desportivo. Lisboa: Visão e Contextos.
Sequeira, P. (2015). Metodologia de Treino: Implicações para a Formação do Treinador de Desportos Coletivos". In Formação e Saberes em Desporto, Educação Física e Lazer, 87-110. Lisboa: Visão e Contextos.
Fernandes, R.; Ceylan, H.¿.; Clemente, F.M.; Brito, J.P.; Martins, A.D.; Nobari, H.; Reis, V.M.; Oliveira, R. In¿Season Microcycle Quantification of Professional Women Soccer Players¿External, Internal and Wellness Measures. Healthcare 2022, 10, 695. https://doi.org/10.3390/healthcare10040695
Padinha, V (2020). Avaliação e Controlo do Treino. Em Futebol do Treino à Competição (pp. 183-195). Prime Books.
